相棒
こんにちは！
パドゥドゥ店 加藤です🙋
今日は私の相棒の１つをご紹介します。
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（ 初めまして、サプリメントの ）
( クランベリーエキスです！ )
︶︶︶︶︶︶Ｖ︶︶︶︶︶
美容師の基本スタイルは、
立ちっぱなしの
動きっぱなしの
喋りっぱなしです。
1日営業したあとは足がダイコン。。
そしてトイレにいくチャンスを逃すと
我慢大会とトイレの争奪戦。。
こんな生活が毎日ですので、
なんか調子悪いな〜💀
なんて日もたまにあります。
働き盛りの社会人にはありがちですね！
そこで、私が飲んでいるのは、
DHCのクランベリーエキスです！
クランベリーには、
・抗酸化抗菌のポリフェノール
・ぼうこう炎予防のキナ酸
・りんごの6倍のビタミンC
・果実には珍しいカルシウム
などがあり、むくみ、生活習慣病、
健康維持、オーラルケアにもってこい！
抗酸化作用で内臓も元気に！
内臓が元気だと、肌や髪もキレイ！
そして効果的にダイエットも✌️
サプリメントは、カロリーを
ほとんど摂取することなく、
必要な栄養素だけを効率的に
補給できる便利な食品です！
「糖質」「脂質」「タンパク質」
などは過剰に摂取しているのに、
「ビタミン」「ミネラル」不足、、
という現代人の栄養のかたよりを
改善する簡単な解決策です✌️
しかし、ろくにご飯を食べもせずに
「サプリをいろいろ飲めばいっか」
という考えはまちがいです！！🙅
サプリメントの大量摂取はいけません！
毎日しっかり食事をする中で、
どうしても不足しがちなものだけを
サプリメントで補うことを
意識することが大切です。
自分には今、何が足りていないか
知ることが重要になってきます！
自分が口にするものに、
どんな成分が含まれているか
調べながら食事するのも
意外とたのしいですよ🙆
この間は、アスパラをたべていて、
アスパラギン酸という得体の知れない
栄養と出会いました。
おいしかったです。
墨田区錦糸町美容室SKY pas de deux(スカイパドゥドゥ)
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